White Tiger Qigong (気功)

White Tiger Qigong (気功) は、師範 Tevia Feng により創設され、伝統的な中国医学と現代の神経科学とスポーツ科学を統合させた、他にはない、とてもユニークなホリスティックトレーニングです。

White Tiger Qigong Official Website (English)

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Cleansing

まずは、身体や感情、精神の「クレンジング」を目指します。

シャワーで体を洗い流すように、感情や思考の不要なものもきれいに整えていきます。

溜まった感情や過剰な思考はストレスや体調不良の原因となります。日々の変化や成長で蓄積される老廃物を排出し、心身を整えることで、健康でバランスの取れた状態を維持しましょう。

Transformation

気功の大きな目的の一つは、「トランスフォーメーション」です。

気功のトレーニングを通じて、「エネルギー（氣）」の扱い方や、筋膜、骨格の動きを深く理解することで、思考や反応の癖に気づき向き合うことができます。

その結果、不必要なものを自然と手放し、体質を改善しながら、健康的な習慣を取り入れることが可能になります。

Maxmum Human Potential

トランスフォーメンションの先には、あなたが、すでに持ち合わせている才能や能力と繋がることができ、その可能性を最大限に活かすことができるようになります。

自分らしく、生き生きとした毎日を送り、人間関係性が良好になり、楽しく夢を叶えていくことができます。また、周囲や、社会にインスピレーションを与えられる存在として、思い描いた人生を実現できるでしょう。

期待できる効果

一般的な効果

肩こり腰痛の改善
頭痛の改善
ストレス解消
肥満、痩せ過ぎの解消（それぞれに合った健康的な体型になる）
体質改善
美容や若返り
疲れにくくなる
不眠症の改善
拒食・過食・偏食の改善
決断力を上げる
やる気を起こさせる

など

プロのアスリートやパフォーマーへの効果

怪我からの回復
動きの癖を直す
効率的な動きが理解できるようになる
可動域を増やす
集中力が上がる
体力が上がる
パフォーマンス力の向上
自分らしさを表現できるようになる
観客に届く表現力を学べる
クリエイティビティーが上がる
自信がつく

など

Maiさんの気功ワークショップは、気功の世界に足を踏み入れたことのない私にとって、まさに天啓のようなものでした。Maiさんの指導のもと、私は深い静寂と巧みな指導の世界に浸っていることに気づきました。クラスは単に動きのシークエンスにとどまらず、自分自身や周りの環境と深くつながるよう誘うものでした。呼吸を気功の穏やかで力強い動きに同調させると、平和と一体感が生まれ、エネルギーで満たされました。セッションが終わるころには、自分自身と世界の中にある、いつもそこにあるけれどほとんど目に見えない何かに触れたかのように、心が軽くなり、前向きになり、地に足がついた感じがしました。彼女のワークショップは本当に目からウロコで、もっとやりたいという欲求に駆られました。